MarcLes troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents chez de nombreuses personnes. Pour y remédier, il est possible de se tourner vers des accessoires qui aident à combattre efficacement l’insomnie. Si vous ou vos enfants avez du mal à vous endormir, voici quelques idées de veilleuses que nous proposons pour un sommeil apaisant.
Une veilleuse espace
Pour répondre à votre besoin de sommeil calme, la veilleuse espace apparait comme une solution parfaite. C’est une veilleuse avec des motifs rappelant le décor de l’espace et permet de créer une ambiance douce, pour se sentir détendu. Véritable veilleuse de projection, la veilleuse espace aide à planer, et à s’oublier, permettant ainsi de vider son esprit pour se reposer aisément.
Diffusant une lumière douce, la veilleuse espace apaise assurément le corps et l’esprit et favorise le sommeil. Si vous recherchez un accessoire pour aider votre enfant à dormir paisiblement, sachez que la veilleuse espace est l’une des meilleures veilleuses ; elle est en effet adaptée tant aux adultes qu’aux enfants.
Une lampe connectée
La lampe connectée est conçue pour s’adapter à chaque ambiance dans votre chambre. Il s’agit en effet d’un capteur à poser sous le matelas, qui enregistre vos différents mouvements, comme votre respiration ou votre rythme cardiaque, et identifie vos différentes phases de sommeil. L’ensemble de ces informations est ensuite transmis à votre téléphone, pour vous permettre de déterminer l’heure parfaite pour vous mettre au lit.
Ainsi, suivant les informations fournies par le téléphone, la lampe de chevet adapte sa luminosité à celle ambiante afin de vous accompagner vers une phase de sommeil réparateur reposant. De même, ce type de veilleuse est équipé d’une LED multicolore. Elle crée plusieurs atmosphères lumineuses, comme la couleur jaune qui imite le soleil en fin de journée, le rouge au moment de se coucher, et s’éteint lentement jusqu’à ce que vous vous endormez. Lorsque vous vous réveillez, la lampe diffuse une lumière bleue, pour vous souhaiter une bonne journée.
La lampe NASA
La célèbre lampe de la NASA est réputée pour vous faire endormir en 30 minutes maximum. Cette lampe a été développée par l’agence gouvernementale en charge du programme spatial : la NASA. Cette lampe s’appelle ‘’ la lampe good night’’. Les chercheurs américains sont partis d’un constat que la majorité des lampes sont équipées des ampoules LED émettant ainsi une lumière froide. Cette lumière est proche de la lumière dite naturelle. Le plus curieux est que ce type d’éclairage émet le mauvais signal à une bonne partie du cerveau au moment où il faut se mettre au lit. Ainsi donc, l’hormone du sommeil, la mélatonine régresse considérablement.
Pour en finir avec ce phénomène, la lampe good night a vu le jour, favorisant ainsi un sommeil apaisant. En effet, les ampoules de la NASA émettent une lumière très chaude. Si vous prenez l’habitude de vous éclairer une trentaine de minutes avant d’éteindre la lumière, votre taux de mélatonine sera élevé, et favorisera l’endormissement. Ces lampes sont très efficaces, et ont été testées par les astronautes dans l’espace.
